自律国度app安卓版

自律国度app安卓版，一款自律生活辅助app。在这里，你可以变得更完美，摆脱懒惰和懈怠。与好友互相监督、互相打气，确保自律。帮助用户养成良好的自律习惯，摆脱拖延症，高效完成每天的工作和学习任务，让生活更充实、更美好。

自律国度app安卓版怎么下载

1. 通过手机访问自律国度app安卓版的下载页面，其中就包含了此软件的下载链接。

2. 在自律国度app安卓版下载页面中，点击“下载”按钮，手机将会自动开始下载。

3. 软件的下载速度取决于玩家的网络连接和文件大小，请耐心等待下载完成。

4.下载完成后，点击安装文件，玩家就能开始使用此软件了。

注意：安卓用户请确保已启用“未知来源”或“允许安装来自未知来源的应用”选项，以确保软件能顺利下载。

自律国度app安卓版怎么用

1. 打开活动页面：在活动页面中，您会看到各种不同的挑战。参与这些挑战可以帮助您培养好习惯、改掉坏习惯，提高意志力和执行力，实现高效专注的自我管理和时间管理。通过持续努力，您可以充实自己、成长为职场精英和行业达人，最终实现成功蜕变，拥抱美好生活。

2. 每日待办事项提示：该应用可以像备忘录、便签和闹钟一样，提醒您每日的待办事项。您可以像使用日历清单、工作计划和日程管理清单一样，规划小日常任务的进度。同时，还可以像运动场和自习室的交流群一样，与志趣相同的自律者进行沟通交流。

3. 打卡功能：

- 运动打卡：记录跑步、步行、骑行、健身、跳绳、瑜伽等活动。可以帮助您进行21天减肥、减脂瘦身，控制体重。

- 学习打卡：记录阅读、晨读、笔记、手账、日记、练字、绘画、演讲、英语单词背诵等学习活动。适合备考四级、六级、托福、雅思等考试。

- 戒瘾：帮助您戒烟、戒酒、戒游戏、戒赌、戒拖延症，培养不熬夜、不赖床的好习惯，改善睡眠质量。

- 养成：帮助您养成早睡早起、按时喝水、保持微笑、整理时间、规划管理等微习惯。

自律国度app安卓版功能说明

1. 团战：与志趣相同的小伙伴组建团队，团队与团队之间进行相同目标的对比。如果一个团队中有1/3的人未完成目标，整个团队都会失败。这种方式可以激励你不拖团队的后腿，积极完成目标。

2. 单挑：你可以与志趣相同的小伙伴进行个人对决，就设定的相同目标进行对比，看看谁能够更好地完成目标。

3. 记录自律过程：你的每一次自律好习惯的养成都值得记录。应用中会显示自律天数排行榜，并对自律行为给予奖励，如赢取契约金。