健康计算器手机版下载安装(最新版)作为减肥智能工具,专为追求健康和管理体重的用户而设计。应用提供超过 3,000,000 种食物的详细热量信息,让用户可以随时查询食物的热量值。只需输入身高和体重,健康计算器手机版下载就可以快速计算BMI指数,轻松判断当前体重是否处于正常、偏瘦、超重或肥胖的状态。
健康计算器手机版作为减肥智能工具,专为追求健康和管理体重的用户而设计。有了这款应用,用户可以轻松管理饮食和运动。它具备全面的热量管理功能,还提供健康周期跟踪,让用户更加轻松地管理自己的身体。
1. 打卡应用后,先设置性别、身高和体重,让系统计算出BMI。
2. 来到首页,可以看到多个记录选项,包括体重、饮食、睡眠、体围等。
3. 点击下方的【食谱】,这里有几种配方让用户自行选择。
4. 我们试试查看【其他食谱】中的【7天外卖减脂餐】。
5. 在这里会列出所有可以通过外卖而点的低卡路里健康餐,用户可以参考。
1. 应用提供超过 3,000,000 种食物的详细热量信息,让用户可以随时查询食物的热量值。
2. 支持快速记录每日饮食和运动,帮助用户精准跟踪每日摄入的卡路里和消耗的能量。
3. 帮助用户科学设定减肥或增肌目标,并根据个人情况提供饮食和运动建议。
4. 专为女性用户提供了经期跟踪功能,可以记录生理周期,自动计算安全期和排卵期。
1. BMI计算器
只需输入身高和体重,就可以快速计算BMI指数,轻松判断当前体重是否处于正常、偏瘦、超重或肥胖的状态。
2. 卡路里计算器
按类别分为主食、肉类、蔬果等多个分类,用户可以快速查看每种食物的卡路里含量,方便合理搭配膳食。
3. 安全期计算
软件特别为女性用户设计了经期跟踪功能,能够精准记录周期并计算安全期,让女性用户随时掌握自己的生理周期。
4. 每日打卡
设有每日习惯打卡功能,支持用户记录早睡、跑步、不吃宵夜等健康习惯,坚持好习惯变得更有动力。用户还能在应用中写下私密日记,并添加密码保护。
1. 模块化饮食法
2. 均衡营养食谱
3. 7天外卖减脂餐
4. 痛风减脂食谱
5. 降血压减脂食谱
6. 高血脂减脂食谱
7. 地中海减脂食谱
8. CRD减重食谱