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硬汗健身软件
硬汗健身软件

硬汗健身软件

ai智能助手 健康运动 身体锻炼 健身软件
类型
医疗健康
时间
2024-11-29 11:43
大小
59.84M
应用简介 应用信息 相关专题 攻略资讯

应用简介

硬汗健身软件为用户量身定制健身计划的健身app。无论有无健身经验或器械,在硬汗健身软件下载都可以轻松开始锻炼。通过AI智能算法,结合HIIT、无氧、瑜伽等运动,硬汗健身软件健身app下载为用户制定个性化的健身方案,支持减脂和增肌目标。

应用特色

硬汗健身软件提供丰富的健身动作库和教学视频,适用于任何健身水平的用户。通过AI算法,硬汗健身软件下载根据用户的身体情况定制21天健身计划,帮助新手轻松入门并见证身体变化。硬汗健身软件健身app下载还提供高清训练视频,由资深教练示范,确保用户能掌握正确的动作姿势和呼吸方法。

硬汗健身软件

硬汗健身软件主要功能

【0基础0门槛】适合任何健身水平的用户,无论是否有健身器械或经验,都能轻松开始锻炼。

【AI智能健身计划】根据个人身体情况定制减脂或增肌的专属健身计划。

【一键开练】选择健身时间,点击“开始”,即刻开始健身训练。

【健身趋势复盘】记录健身数据,帮助用户见证并追踪锻炼进展与坚持成果。

硬汗健身软件

硬汗健身软件强项之处

【定制计划】根据目标、身体和日常情况定制专属健身计划。

【AI智能推荐】利用AI算法结合多种运动,生成个性化的21天健身计划。

【丰富动作库】提供多种健身动作,支持局部锻炼或全身训练。

【数据跟踪】记录每日健身数据,帮助用户看到实际进展。

硬汗健身软件

硬汗健身软件版本更新

1、强势上线男性凯格尔提升专区,专为男性健身设计。

2、新增动作库入口,无需开练即可查看所有课程动作。

3、智能课表根据健身水平推送课程,加速燃脂,提升训练强度。

4、新版计划Tab上线,专项计划定制推荐,收藏课程展示和练习进度环,数据见证成果。

硬汗健身软件使用指南

1、启动硬汗健身软件,准备为你制定个性化健身计划。

2、告知app你想要锻炼的身体部位,确定目标。

3、输入个人体重,软件会根据你的身高体重计算BMI,并判断是否处于正常范围。

4、选择你日常的生活状态,如久坐上班族、熬夜夜猫子等,帮助评估你的身体需求。

5、告诉APP你平时的运动频率,帮助制定适合的训练计划。

6、根据你的经验选择锻炼难度,如果不确定,APP会从简单开始,逐渐增加难度。

7、根据以上信息,APP智能解析并生成专属的健身计划,助你达到目标。

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