辟谷轻断食

辟谷轻断食会为用户提供每日的饮食提醒和健康知识信息等，并且会根据用户的需求来进行各种调整。让想达到良好的身体姿态的友友们可以在不伤害自己身体的同时科学来进行减肥。不仅如此，辟谷轻断食还加入了专属的减肥圈子，在这里友友们能够认识到更多减肥的人，同时更是会为用户定制专属于自己的减肥轻断食计划来瞬间拥有一个完美身材！

辟谷轻断食使用说明

1.点击打开辟谷轻断食app。

2.在选择同意许可协议。

3.接着点击立即开始。

4.接下来选择你的目标。

5.为你制定相应的计划。

6.最后点击开始即可。

辟谷轻断食的好处

1. 设定8-24小时的断食时长目标。

2. 灵活添加、修改、保存、删除断食记录。

3. 统计断食总时长和总次数。

4. 跟踪和记录身体健康数据：如体重、体脂率、去脂体重和身体身高指数(BMI)。

5.可以有效的燃烧体内脂肪，改善身体和大脑功能，降低胆固醇，降低心脏病和糖尿病的患病风险。

辟谷轻断食特色

1.【常见问题科普】

内配有系列科普文章向您介绍间歇性断食的相关知识，科学的饮食建议也将助您“食”半功倍，减肥同时还能吸收满满的知识呢!

2.【身体状况追踪】

随着禁食时间而提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、代谢状态等。

3.【日常喝水提醒】

忙碌生活中会定时提醒您摄取充足的水分，完成饮水目标，帮助维系身体健康，坚持禁食状态。

4.【直观的数据化】

辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态，记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程

辟谷轻断食亮点

1.可以更加的改善精神状态，降低患病风险，让身体慢慢适应。

2.改善身体和大脑功能，不在被各种的因数缠身，恢复健健康康的你。

3.燃烧体内脂肪，让身体姿态越来越好，达到自己的理想身材。

4.有着多种断食计划，适用初学者和有经验人群，开启你的辟谷旅程吧。