训记app

在训记app里提供多种周期训练模板，包含了增肌、减脂、耐力训练等不同目标，一键开启高效训练。用户可以根据自身需求，DIY专属训练计划，随心调整运动的动作组合。

训记app如何添加训练

1、用户打开软件后，登录账号就可以开始使用。

2、点击“训练/饮食”。

3、选择“新建训练”，定制专属自己训练计划。

4、从训练项目库中挑选合适的动作并添加。

5、确认选择后，点击“完成”保存训练计划。

训记app适合哪些人

1、对健身有一定了解，清楚增肌和减脂是不同的概念。

2、知道训练记录很重要，数据分析能帮助提升训练效果。

3、希望查看他人的训练计划，了解他们的训练频率和强度。

4、智能分析个人训练数据，为自己提供科学的训练指导。

训记app怎么样

1、从热身到训练再到拉伸，来提升用户的训练效果。

2、智能定制健身计划，根据反馈数据调整训练强度和内容。

3、用户可以随时随地训练，为用户带来很好的使用体验。

4、零基础用户也能轻松上手，来帮助用户高效实现健身目标。

训记app好用吗

1、画面非常精美细致，为用户带来很好的视觉体验。

2、使用起来的感觉非常流畅，没有任何卡顿的问题。

3、适合利用空闲时间来操作，来打发更多无聊的时间。

4、提供完整训练流程，包含热身、核心训练、拉伸等。

训记app更新日志

v7.0.112版本

1、修复新建有氧训练时出现的异常问题。